קריאה מומלצת

• ״להרבות טוב בעולם״ אסתר פלד. 

• ״כשהדברים מתפרקים״ פמה צ׳ודרון (כל ספר של פמה צ׳ודרון מומלץ אבל זה המוכר ואולי המשמעותי ביותר).

• ״טבע התודעה״ אלן ווטס. 

• ״בודהיזם ללא אמונות״ סטיבן בצ׳לור. 

• ״מי מת? המוות כמורה לחיים״ סטיבן לוין. 

• ״ערות בחיי היומיום״ סטיבן פולדר. 

• ״ויפסאנה- האומנות לחיות״ ויליאם הארט. 

• ״כוחו של הרגע הזה״ אקהרט טולה.

• ״אני הוא זה״ ניסרגטה מהאראג׳.  

• ״דרך הזן בימים של דיכאון״ פיליפ מרטין. 

• ״מיינדפולנס: להיות כאן ועכשיו״ עורכת: מתי ליבליך. 

 

​

ביו טיוב

• סרט על סיפורו של הבודהה שכולל כמעט את כל מושגי היסוד של הבוהיזם, ארוך אבל מומלץ. לצפייה.

• הרצאה של ג׳ון קבט-זין. לצפייה.

• הרצאה של רון סיגל על המדע שמאחורי מיינדפולנס. לצפייה.

• הרצאה של קרן צרפתי על מיינדפולנס כשער לשינוי ושיטת האקומי. לצפייה.

 

פודקסטים

בנושא מיינדפולנס ומדיטציה:

 

• קשיבות של כאן 11 הוא כמו סדנת מיינדפולנס בפרקים

• חושבים טוב של יהודית כץ 

• לילה קמחי

• לג׳ק קורנפילד, Joseph Goldstein, Tara Brach, Sharon Salzberg שהם המורים המובילים במערב
  יש פודקסטים עם עשרות פרקים, כולם מומלצים ואפשר לבחור לפי נושא. 

​

​

פודקסטים

על פילוסופיה, פסיכולוגיה ורוחניות:

 

• On Being 

• DTFH 

• Weird Studies 

• This Jungian Life 

• הכירו את המורים

• Think & Drink 

• תודעה רבה

 

ספרי שמע

(ספרים שלא תורגמו או אזלו במהדורה העברית אך ניתן למצוא אותם כספרי שמע באפליקציית אודיבל):

 

• Cynicism and Magic / Chogyam Trungpa 

• Care of the Soul / Thomas Moore

• LSD and the mind of the universe / Christopher M. Bache

• How to Change Your Mind / Michael Pollan 

• Existnetial Kink / Carolyn Elliot Phd

• Nature and the Human Soul / Bill Plotkin

• Soulcraft / Bill Plotkin 

• On Having No Head / Douglas Edison Harding 

• The Soul’s Code / James Hillman 

​

 

​

חברים לדרך
מקורות ללימוד והשראה:

 

מרכז גוף נפש ברמת השרון

תובנה

מכון האקומי ישראל

המכון ללימודים אינטגרליים של קליפורניה